通货紧缩是指在经济领域中，货币供应量不足，导致物价下跌，经济活动减少，企业倒闭和失业率上升的经济现象。对于普通老百姓来说，面对通货紧缩，可以采取以下几种方式来应对：
1.合理规划家庭消费：在通货紧缩时期，物价下降，可以适当降低家庭日常消费支出。可以通过制定详细的预算，合理安排家庭开支，优先满足生活必需品的需求。
2.增加个人储蓄：通货紧缩时期，由于物价下降，个人购买力增强，可以考虑将多余的资金用于储蓄。合理的金融规划和投资策略可以帮助个人获取更多的收益。
3.转变消费观念：在通货紧缩时期，可以考虑降低对一些不必要的消费的依赖。要从长远利益出发，改变过度消费的观念，提倡理性消费，避免无谓的浪费。
4.寻求额外收入来源：通货紧缩时，很多企业会面临经营困难，部分人员可能会失业。为了应对可能的经济困境，可以考虑寻求额外的收入来源。如开展副业、兼职工作、创业等方式，以增加个人收入。
5.关注个人职业发展：在经济不景气的时期，个人的职业发展更为重要。可以通过学习提升自己的专业技能，增加自身竞争力，以提高在就业市场的稳定性。
6.合理利用金融产品：在通货紧缩时期，银行会推出一些利率较高的金融产品。可以考虑将闲置资金投入这些产品中，以获取一定的收益。
7.保持积极心态：通货紧缩时期经济困难是普遍存在的，但是要保持积极乐观的心态。合理应对困难，坚持努力，相信经济会逐渐复苏。
总之，通货紧缩对普通老百姓的影响是普遍的，但是通过合理规划家庭消费，增加个人储蓄，转变消费观念，寻求额外收入来源，关注个人职业发展，合理利用金融产品和保持积极心态，可以减轻通货紧缩所带来的负面影响，应对困难，并为自己的未来打下良好的基础。
